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胜任感，即感到自己可以胜任，是一种“我可以做到”的内在感觉。
胜任感并不是说孩子真正地具备了做好某件事的能力，它更像是一种信念，这种信念驱使孩子继续主动挑战各种各样的活动。
一旦挑战成功，给了孩子正面反馈，孩子便有了满足感和自信心，从而产生源源不断的内部动机。
当孩子感受到“我能行”“我可以胜任”，这些都能帮助孩子走出舒适圈，去接受新的挑战。
生活中，遇到同样的难题，有的孩子能克服，有的孩子却早早放弃，其中的差异往往不在于孩子的能力本身，而在于孩子是否对自己的能力有信心。
