396 2021年1月20日 星期三 晴

生活小思考

最近，跟着之画妈妈去针灸，针灸没几天，认识了几位灸友，几次灸下来，便成了亲密的灸友，听听他们所讲的，我的状态也越来越好了，我感觉我相当健康，我真的没啥大毛病。最近又看了一本书，听听书名便为全身注满了力量——《超级心理暗示力》，从中摘了几段看的，便也激发了我的斗志，所以，从现在起，我开始改变自己心理，那就是——我很健康，尤其是相比他们，我太健康了。

首先，我没有吃不下去饭，没有晕的不行了，没有浑身疼之类。

其次，我清醒的意识到，我现在庸懒的状态与我睡不足有很大的关系。晚上想睡时，有闺女上学的心事，早上不愿意起时，也得起来做早饭，叫醒闺女，硬着头皮准备着早餐。

最后，通过近期我的观察引发了我的思考，我觉得一个人的健康由身体、心理、精神三方面构成，身体是基础，精神很重要，心理不可少。三者都健康健全，相辅相成，那么这个人才是舒服的，感觉自己是健康的，安全的。有一个病友，说是之前有过三天不吃饭的经历，

现在灸了得有一年多了吧，我发现她有点过于关注自己的身体，每一个小小的不舒服都会发问，比如我有点晕，有这儿不大舒服，我眼干，晚上我回家饿了等等，我是觉得一个人又不是生活在一个纯净的世界中，这儿不舒服，那儿有带劲太正常了，如果为这些事而烦忧，岂不是太过了？原来时，我觉得只有老人因为没有急需要做的事情，所以他们难免要多想，可现在看看也不尽然，年轻人可能因为某种某些原因同样会如此。比如，家族中有与自己年纪相仿的亲人当时出了什么事得了什么病而早逝等，自己到了那个年纪就也会想到是不是我也会那样啊，慢慢地暗示的力量就发挥了作用，占了上风，人也变得越来越敏感、越来越在意自己的身体了。

我希望我灸这一个疗程之后，能过对周围的观察和思考，首先改变自己的一些不良习惯，比如晚睡，比如饮食营养不均衡等，保证精力与营养充足，然后给予自己强大的精神力量，要有信心，对未来充满希望，不要羡慕某个人某个群体，既然世间万物没有十全十美之说，那么找寻自己的长处优势与快乐就特别重要了。我拥有的、我得到的已经很多很多了，必须要知足常乐。

心情好，精神好就能战胜好多恶疾。我一定能行。