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觉察报告37/100【日期】 2024.6.10
【姓名】春天里
【事件】儿子给我打电话
【做法】没有立刻接通，忙完打回去。晚上让老公和他多聊天
【情绪】稍微焦躁平静
【想法］儿子心情不好给我倾诉，我其实是不舒服的。晚上看到他爷俩沟通顺畅，我压力立刻减轻。
【期待】期待自己不过多承担，看清界限，不越界。
【思考／领悟】
1.当我接通电话，倾听儿子的表达时，我尽量不发表建议与意见。没有过多干预。让孩子和他爸沟通也缓解了他的焦虑。我不用承担不属于我的责任。我很轻松。我看到了自己，坚持做自己。加油[拳头]
