回想一下，你是否在生活中见过这样的场景：

　　妈妈一边看手机，一边带孩子。襁褓中的孩子正目不转晴地盯着妈妈手里亮晶晶的、闪烁着各种信息的屏幕。

　　爷爷在孙女写作业的时候一会儿送来一杯水，一会儿端来一盘水果，一会儿在孩子身边正襟危坐，监督做题。

　　事实上，上述家长们的行为都不利于培养和保护孩子们的专注力。对于0~3岁的孩子来说，大脑正处在发育的黄金时期，妈妈手机上闪烁变幻的信息过早、过多地对孩子的大脑形成短暂、深刻的刺激，不利于专注力的培养。书中讲到，妈妈在一个人带孩子时，与其刷手机，不如尝试为孩子营造良好的动手环境或者阅读环境。比如妈妈在做饭的时候，可以让孩子帮忙将沙拉酱淋在水果上。在保证安全的前提之下，让孩子适当参与家庭劳动，不仅有利于培养孩子的专注力和动手能力，更能够增进亲子关系。

　　另外，电子产品和书籍对于幼儿的吸引力其实是旗鼓相当的，所以如果家长有条件为孩子设置一个小小的图书角或者绘画区，让他将更多时间投入到阅读与创作之中，那么孩子的专注力和创造力都能够得到很好的呵护。

　　而对于已经上学的孩子来说，减少干扰、适当放手则是十分必要的。作者强调，“不打断”是培养专注力的基本要求，因此作为家长，我们应当在孩子完成作业或者进行其他力所能及的活动时尽量减少打扰。同时，过度严格地指导、监督孩子完成每一项任务也会限制孩子与生俱来的好奇心和探索欲。因此，我们需要减少干扰、适当放手，培养孩子独处和专注的能力。