2021年1月24日，星期日 阴

亲子日记第462篇

今天跟大家分享雷静果老师的一个课程总结，关于如何培养孩子的自控力。在谈如何培养孩子的自控力前，先谈谈引起孩子自控力下降的几个原因。一、家庭氛围二、父母总是命令要求孩子或者过度包办三、对孩子的高要求高期待四、体验到无意义、无价值的孩子

如何培养孩子的自控力一、创造和谐有爱的家庭氛围在和谐有爱的家里，家人之间可以自由交谈，能够相互尊重，彼此支持。二、放手让孩子自我管理每个孩子都是想要自主负责任的，放手让孩子自我管理，而不是命令要求他，或者替他包办一切，要想孩子自觉、自律，就是要让孩子参与选择、决定，选择和决定的自由，权利，他可以选择体验，什么适合他，什么不适合，让他在这个过程中学会选择。三、设定小而具体的目标、欣赏孩子做到的围绕小目标制定行动方案，不要一次定很高的目标，比如对中学生，数学成绩提高3、5分，就很好，而不是一次要求提高20分。父母根据自己孩子年龄、目前的真实情况，确定实际可达到的目标，如果一下子制定很大的目标，常常会给孩子带来挫败感，太多的高期待之后的挫败感，就容易放弃。从想要到做到，这个过程需要家长的鼓励和坚持。四、激发孩子内在的动力和生命的活力培养孩子的自控力，最重要的是，孩子愿意并能够为自己的人生更加负责任。

六（2）班

刘婧媛

三（5）班

刘婧嫣