跳远

2024.6.12 星期三晴

今天学校体育期末测评。

周一端午放假那天，陪女儿练习立定跳远。外面好热啊，但是也得克服。

现在的孩子平时不活动，缺少锻炼，看俺闺女个子高高，在这项目却没一点优势，怎么说就是不会跳，腿弯不下，也迈不出去。

俺俩选在小区楼下练习，只能出上我做示范，才发现都多少年没跳过了，跳远没有我想的那么简单，路过的叔叔告诉俺们先练习往高了跳，阿姨告诉我们起跳要下蹲卯足劲，感谢😊

看着俺闺女两手摆的，就像行大礼一样。反复练习，从开始的不敢跳，到后来稍微远些，也是有进步的。

晚上睡觉时孩子已经搞得腰酸背痛。今天起床告诉我浑身疼，俺告诉她，昨天确实辛苦了，但疼很正常，平时锻炼少，一下拉扯都会疼，平时多加强

锻炼就好了。今天考试时尽量咬咬牙克服下。