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觉察报告40/100【日期】 2024.6.13
【姓名】春天里
【事件］吹气球吹的太多了，用不完，成了累赘。
【做法】请人帮忙吹，又放气。
【情绪】厌烦后悔接受
【想法］好不容易吹完了，又用不完有些烦躁，对自己的判断有些后悔。后来想办法解决，觉得享受了吹气球的过程，就坦然了。
【期待】及时觉察自己的感受，解决问题，不是后悔纠结。
【思考／领悟】
做事不会十全十美，学会随机应变，接受任何变化，及时调整，解决问题。享受做事过程，享受每个当下，不能既要又要。多去关注自己拥有的，不要紧抓自己失去的。
