843自律

2024.6.13星期四晴

自律能给人自由，自律能给人自信，自律能给人机遇。在家带娃这么多年，尤其是最近才发觉自己很不自律，太放纵自己。胖的已经超出了我的底线。

控制情绪与控制体重一样重要。有了宝贝开始关注情绪，也源于孩子我懂得了只有爱自己才是真正的爱孩子。所以看到自己放纵的体型，不忍直视。这还是我吗？

之前一位老师说要觉察判断自己面对美食的欲望，身体的需求还是心里的欲求。我当时很佩服他的自律和认知。总不忍心对自己下手，可是也到了不下手不行的地步了。合理饮食，外加运动，一定是双收获，美和健康。减肥计划已经在进行中，加油！

早上，花生还没起床，在床上跟我说要喝水。我放下手中的活，给他倒了一杯水。小家伙很有礼貌的跟我说：“谢谢妈妈。”瞬间好温暖好感动。孩子是一棵小树苗，什么样的环境成就什么样的树。

同样父母自律，孩子也能感受自律的强大。加油喽！