英国心理学家西尔维亚曾经说过：这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。

最好的亲子关系，是彼此影响却又各自独立。父母守住自己的界限，懂得适时退出，才能给到孩子恰到好处的爱，让孩子尽早作为一个独立的个体从你的生命中分离出去，这种分离越早，就越成功。

一、3岁退出餐桌，鼓励孩子学会照顾自己。

吃饭是生存的基本技能，孩子尝试自己吃饭，就是在感受自我力量。3-6岁是孩子自主性萌发阶段，鼓励孩子此时的自主探索行为，通过习得吃饭这件事，让孩子获得成就感和掌控感。孩子在1岁时，可以用手抓东西吃，2岁可以开始锻炼用勺子，三岁时家长就可以退出餐桌，培养孩子自主吃饭。

在孩子进入幼儿园之前，掌握吃饭、喝水、穿衣穿鞋等自理能力，孩子才能学会独立。忍住不要插手，并且不要介意他是否会将餐桌弄乱、是否偏食、是否没吃饱…让孩子自己去体验色泽味香的美食，感知热气腾腾的生活。

烟火人间风味长存，唯有爱与美食不可辜负。好好吃饭的孩子，走到哪里，都不会亏待自己。

二、5岁退出卧室，让孩子学会拥抱黑夜、独立入睡。

太晚分房睡，孩子会对父母产生依赖心理，独立性差、情感脆弱，影响心理健康。独立的习惯需要从小培养，5岁孩子的心智已经相对成熟，是最适宜分房睡的年龄，此时训练孩子独自入睡，帮助他减少依赖、增强独立性。

退出孩子的卧室，让孩子有属于自己的空间，独立写作业、思考问题，最好从幼儿园就养成良好的习惯。可能刚开始孩子会由于身边没有人怕黑不敢一个人睡，父母可以和孩子一起商量一个解决害怕的方法，比如讲睡前故事、暂时不关闭房门……

和孩子分房睡是个循序渐进的过程，而且每个孩子的情况不同，不能一刀切。一般来说，可以从3岁后开始慢慢尝试，如果孩子很抗拒分房，也可以先分床再分房，到5-6岁再完全退出。

三、6岁退出浴室，教会孩子正确分辨性别，明确身体的界限，保护隐私。

6岁的孩子已经有了基本的性别意识和生理意识。不管是男孩还是女孩，6岁时父母就应该主动退出浴室，让孩子独立洗澡，并且给孩子普及两性知识，让孩子清楚身体的边界和对隐私部位的保护。

父母及时退出浴室，教会孩子什么是连父母都不能触碰的隐私，从小培养孩子的隐私和边界意识，让孩子具备足够的安全常识，帮助他们规避成长路上可能遇到的伤害。

四、8岁退出房间，不再掌控孩子的一切，允许他们有自己的空间。

隐私，是发展出独立人格非常重要的一个因素，再亲密的关系，也要给孩子留一定的空间。8岁的孩子，开始摆脱童年的稚气，有了自己的隐私和秘密，特别是进入青春期后，他们会觉得自己已经是个大人了。

此时父母如果还把他们当成小孩，缺乏边界意识，遇到事情唠叨不停，对他的生活控制得事无巨细、过度干涉，评价他的品味、反对他的看法、否认他的感受……导致孩子没有私人空间，没有任何权力，会给他们带来压力和伤害。

退出孩子的房间，给孩子一些余地，允许他有独属于自己的、不被打扰的私人空间，让他做自己想做的事。难过时可以疗愈自己、开心时放飞自我，还可以用来隐藏自己的小秘密，轻松地做自己。

在这个阶段，父母一定要做到：理解、尊重、不打扰，尽可能给孩子提供一个独立生活的空间，让孩子对家庭更有归属感和安全感。

五、12岁退出家务，培养他们独立生活的能力和责任感。

常言道：父母之爱子，为之计深远。孩子只有靠自己的翅膀飞翔，才能飞得更高，看得更远。

父母包揽一切家务，会给孩子的人生埋下隐患。不同年龄的孩子都有力所能及的事儿，父母适时慵懒一点，给孩子锻炼的机会，让他学会所有关于个人生活的家务，他会越独立。而且还会懂得家务不是某一个人的事，而是每个家庭成员都应该尽的责任。

父母适当退出厨房、退出家务，更容易培养出独立、负责、能力强且懂事的孩子。让孩子学会做饭、做家务，无论将来遭遇什么，都拥有独立生存的技能。并且孩子在做家务的过程中，能体会到父母的辛苦，更懂得感恩，这也是比任何学习成绩都更重要的品质。

六、18岁退出选择，让孩子遵从自己的内心，自己做决定，并为自己的决定负责。

18岁的孩子已经成年了，他对任何事物都有了自己的看法，父母如果干涉过多，只会影响孩子自己的判断和想法。

老鹰不会把幼鹰推下悬崖学飞，但是会在它长到足够大时将它驱逐。孩子长大，终归要离开父母，需要独当一面。父母要学会放手，不干扰孩子的选择，才能让孩子自由地飞翔在更加广阔的蓝天里。

所以，把孩子自己选择的权利还给他，平等、冷静、耐心地倾听孩子内心真实的选择。这样他才能在一次次的选择中，学会为自己的错误负责，更慎重地做决定，从而主宰自己的人生。

七、婚后退出家庭，支持孩子独立处理生活大小事，变得更成熟、智慧、有担当。

孩子结婚后，他的伴侣才是陪他走人生下半场的人。男孩需要要顶天立地撑起自己的小家，女孩需要经营持家，在有了孩子以后又会拥有新的身份。所以在精神上一定要相信孩子已经长大，他可以处理好生活中的一切，父母家人的插手只会带来更多的伤害。

父母给孩子最好的爱，就是退出孩子的家庭，成为两个独立的家庭。让年轻人过他们想要的生活，两代人互不干涉、界限分明、彼此祝福，便是最理想的状态。

当孩子业已成、家已立，他们对人和事都有了自己的判断，也拥有守护自己幸福的能力。渐渐老去的父母，静静的当好一个旁观者，在他们需要倾听和港湾的时候，耐心倾听。

孩子的成长是一个自然而幸福的过程，也许有一天，你还没反应过来，他已经做好准备请你退出了。因此，在合适的时间，体面地退出孩子的生活，他才能真正地学会长大！