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2024.6.14星期五中雨
昨天运动量增加，今天就浑身酸痛，减个肥，瘦个身，太不容易了。
看着体重秤上的数字，感慨万千。之前，没有太胖的时候，总是懒得锻炼。早知今日，何必当初。非得痛到深处，升到极限，才肯行动。长肉容易，瘦身难呀！现在是走着坐着都想着运动。每天穿着最容易显胖的衣服，给人一种卖家秀感觉的形象，刺激自己。果然有成效，真的更加自律了。不对自己狠一下，就不知道有多优秀。加油加油！装备慢慢全部就位，以后每天锻炼。控制情绪与控制体重，坚持学习都一样重要。
