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今天是6月15日，周六，天气阴
一直有一个计划也可以说是目标但一直拖延，你是不是生活中也有类似的经历，想做一件事，但脱了好久没做，最后不了了之呢？
运动和读书是非常好的习惯，对我们的身体和灵魂都会受到洗礼，从今天开始每天运动3-5公里，是每一天！每周一本书！每天晚上静思10分钟！
其实这些事情花不了太多时间，但会让我们受益无穷，大家也可以做起来！
加油，陌生人！
