2024-6-15（五月初十）星期六晴

笑功练习

践行第109天，创始班第69天

赵老师把自己学习践行多年，总结的简单有效的笑功在6月12号晚上给我们做了详细的分析和演示，真是无价之宝啊，我们要珍惜，不要兴到则求兴阑则止，要持之以恒，得一善则拳拳服膺，从6月13号早晨，每天早起十分钟，流出练笑功的时间，关上洗澡间的门，对着镜子“吼吼哈哈”笑，感觉不跟着老师的视频，没有氛围，我就打开回放，那真叫爽，前仰后合感觉笑完微微出汗，每一个毛孔都是打开的，每一个细胞都是喜悦的。亲爱的家人们，不是因为开心了才笑，而是笑了才开心，笑功一起练起来，开心开智，想到的都是美好。

笑完我就在思考，老师说笑着笑着可能会哭，哭着哭着可能又笑了，我没有丝毫想哭的感觉，感觉自己满满的喜悦和幸福，我是家里的老小，爸妈虽忙，但是对我是有求不应，特别是上学的支持，70后我村坚持下来了不多，我是其中之一，爷爷奶奶对我是疼爱有加，还有两个哥哥保护我，不论地里再忙，我都可以躲在奶奶家里学习！

上班后结婚生子，一切顺利，婆家吃的用的，只要他们有的，我们都有，从不花我们的钱，还偶尔补贴我们，老公勤俭节约，任劳任怨，孩子不是太优秀但都很自律，想来想去，自己不哭是因为没有委屈，以前都是自己身在福中不知福，自讨苦吃，跟着赵老师，学习因果思维，包容理解多看美好，生活一切皆是美好！

今天中考最后一天，我又在考务室和同事一块姜灸，她们看我吃姜像吃糖块，问我辣不，辣当然辣，但是我已可以接纳这种味道，怀着一颗感恩心，敬畏心去吃，去感受，吃下去浑身热乎乎的，舒服，想想给自己以前浑身疼痛比，这点辣算什么！

每天都在开心抿嘴笑，我为何如此如此幸运，身体没有大碍，一下就接触到这么落地的文化，赵老师招招都是法宝，吸引了很多高能量的家人，有缘与大家同行，太幸福了！同心同德同行，成为中国健康产业王国的领跑者，一起跟随赵老师前行！

开发区实小司薛彤妈妈