“改变”

如果想养成早起的习惯，只需要在前一天早睡，早睡的前提无非是少看一集肥皂剧或者少玩一个小时的手机，仅此而已。

要记住，所谓改变，并不是“脱胎换骨”，而是一个循序渐进的过程。

不必急功近利、不必追求立竿见影，只要每天能比前一天有一点突破、一点改善，而且朝着正确的目标持续地做下去，就一定能成功。

一辈子太长，一秒钟太短，满池荷花盛放的时间30天，不长不短刚刚好。

30天就可以培养一个良好的习惯。

尝试坚持下面8个小习惯，也许你会发现不一样的自己：

1、把东西放在固定的位置。

2、每周锻炼两次，每次半个钟。

3、把第二天的计划写在日历上。

4、在前一天准备好第二天要用的东西。

5、每天阅读半小时。

6、随身携带笔记本。

7、每天静坐冥想五分钟。

8、早起。

只要坚持30天，就可以看到变化，看到一个勇于改变，坚持改变的自己。

勿以善小而不为，这些习惯很小很小，小到我们可以常常忽视，因为它小，我们才敢于尝试，也因为它小才考验我们的毅力，考验我们是否有勇气坚持改变。

思想决定行动，行动决定人生。