2024.6.17 371篇成长日记

6.17赋能自己

1送儿子去幼儿园时，儿子有些哭闹，我耐心倾听并共情儿子，随后儿子主动跟着老师一起去幼儿园。我内心安定，懂得共情儿子，从容的心态让我感到舒适，我爱自己

2今天有氧运动40分钟，拉伸10分钟，我热爱运动，身上大汗淋漓，整个身体变得轻盈，运动使我更加快乐，我爱自己 

亲爱的老公，今天你从早上一直忙到下午3点都没吃饭，你工作认真负责并严谨，你对工作的态度让我敬佩，让我崇拜，做你的老婆真好，爱你老公

亲爱的儿子，你听到今天去幼儿园，在车上就开始哭，表示不想去，最终你调节好自己，领着老师的手一起进了幼儿园。儿子，你调节自我情绪的能力让我敬佩，爱你儿子 

早上从妈妈家直接返回来，先把儿子送到幼儿园，儿子在路上就哭不想去，之前看的育儿书开始发挥作用了，顺着儿子说，此刻是什么样的心情，等见到了老师，依据哭的很伤心，随后居然自己主动下车跟老师走了 也不哭了 感觉儿子长大了长大了

第一件美好的事

有氧运动40分钟，出了好多汗，好舒服啊，虽然中间不想坚持，想想好身材！坚持下来了！运动后超级舒服

第二件美好的事

老公从上周天出发到现在还没见到儿子，从这周六说当天回来，到周天，到今天上午，现在都5点半6点了还没弄完，我真的有点生气了，要是这周他晚上还出去聚会，我就生气生好大的气！这个月几乎晚上就没在家，不是出差就是去聚会！

给老公打电话 和老公吵一架，老公忙着我却一直叨叨发泄情绪，我承认我是故意的，我就想吵一架，老公说都说家是什么港湾，都说老婆理解老公怎么样怎么样，我就真急了，我一直都体谅你，就这么一次发脾气，还给我扯这个。

内心的恐惧在支配我，我清晰的看到我不允许老公这样说是因为，我恐惧老公出轨，妈妈给我的观点和自己受伤得来的观点，就是家是温暖的 如果家不温暖了 男人就容易出轨，这是在我潜意识里深深存在的，我恐惧，所以老公说家不温暖的时候我就像猴子一样跳起来。

现在的写日记就像是我在抚平我的毛，刚刚的我是一种炸毛的小猫，没关系，没关系，刚刚是另一个我的恐惧出来了，来就来吧，我来抱抱你，拍拍头，没关系，睡吧睡吧！

感谢自己的发脾气，让我再一次照见自己的情绪，照见自己的恐惧。

好像又让前几天腾空的心情落地了，我一直操心着把控着老公的时间去安排我的事情安排儿子的事情，突然此刻感觉自己更强大了点，觉得完全没必要，我已是独立成人，我可以照顾好自己，我可以照料好儿子。

什么狗屁二胎，整天都不在家，生了又不看，都是我的责任，我不生，好好珍惜儿子现在的每一天。

好棒啊，我允许自己情绪失控，现在已经ok啦！