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2024年6月17日 星期一 天气晴
如何摆脱乌鸦定律
1)改变心态，向内归因
心理学家韦纳曾提出一个“归因理论”。
他认为，我们对成功和失败的归因，会对以后的行为产生重大影响。
遇到问题时，先别急着抱怨，冷静些，把下意识地“受害者模式”调整为“责任者模式”心态。
这样，你的头脑才能清醒反省，做出正确的决策，从而改变缺点，解决问题，实现持续精进，高效成长。
2)改变心态，向内归因
卡罗尔·德韦克在《终身成长》里，提出两种思维:固定型思维和成长型思维。
面对问题，当用固定思维解决不了时，与其抱怨，不如改变思维，另寻他路。
当转化成“成长型思维”，拥有更新自我的能力，才能避免再犯同样的错误。
遇事不顺时，与其抱怨浪费时间，不如反躬自省，提升认知水平，从根本上解决问题。
愿我们都能遇事少抱怨，多躬身自省，让自己在人生路上少走弯路、少摔跟头，越走越顺，成就自己！
🌺 存善念善行，一天美好🌺
