早ﾉ☀在人际交往中，与谁同行，和谁深交，决定了我们各自的人生状态和命运轨迹。请真诚地去靠近那些滋养你的人，你会变得乐观、豁达，格局更加开阔。愿你我都能找到同频之人，彼此成就，成为光点，散发出光与热吧！

早上起来全家开启运动模式，俩宝由爸爸带他去跑步，我在家简单的做了几个热身动作，然后开始无速度跳绳五分钟，结束后做拉伸的动作，然后走进我的主战场厨房，开启营养早餐之旅，早餐食谱来喽[微笑]宝贝们爱吃的小星星，水果，蔬菜，南瓜，蒸饺，坚果， 杂粮糊加幸福餐多维多矿，吃好早餐给身体充满能量的一天[跳跳]

​       孩子们回来早餐刚刚好，二宝最棒，开始洗漱帮我端饭，我们一起开动啦，整体来说还不错，然后开始每天简单而幸福的重复🔁日常

​ 下午邀请几个朋友进入这个🈷️的线上读书会，之前的内容是读《营养圣经》，前段时间在网上看一直想买这本书，现在福利来啦可以直接听了😊真的很期待里面的内容，用心学习提升认知，学完用知识指导生活，行动起来，通过读书会被动变主动，健康可以掌握在自己手里！让自己沐浴在健康的氛围，离健康越近，那就离医院越远，相信这是大家都喜欢的。

​ 晚上大宝认真的写作业，现在发现他每天都在进步，要用善于发现美好的眼睛来看待事情，否则看到的都是缺点呀[破涕为笑]读父母规写日记，晚安啦