1月27日 星期三 多云

昨天晚上，老师让听武际金校长的讲座 ，关于如何和孩子度过一个快乐的寒假 ，并且做好笔记 。昨天晚上家里网不好，断断续续也没听太清楚 。今天我和儿子又听了一遍回放 ，今天校长讲的关于孩子做好六个方面 :吃、动、看、玩、睡、学。

第一个方面要吃好，不挑食 。第二方面要加强身体锻炼，让身体动起来 。自己的事情自己做 ，家里的家务也要做 。第三看 看国家大事，看安全知识，看防护知识 。第四玩，玩是孩子们的天性，所以要让孩子们玩儿就要玩儿好 。第五睡 ，要想让人精力充沛 ，必须睡好觉 。晚上9点~6点睡觉质量最佳 ，小学生保证九个小时的睡觉时间 ，初高中生保证八个小时的睡觉 。最后一个才是学 ，把前几个方面做好，习惯养好，多看书把自己的家庭作业认真完成 。争取着德智体美劳全面发展的学生。

儿子看完我又让他写了笔记 ， 我看完以后写日记 ，知道并不等于做到 ，努力做到才有力量 。