分享而不教导 关怀而不干涉

单县万秀文 20240619

今天是我有生以来第一次辟谷，也是第一天。

我们坚定自己的信念，好好做自己，而不强求别人。我对你的好，是你真的需要，这是我们所有家人们抱持的一种最重要的理念和出发点。

老师让我们大爱传播，传播的是一种理念，是一种信念，是一种文化而非强制和绑架。所以我们就分享不教导、而不强求，关怀而不干涉。那对待我们的家人，对待我们的亲人，我们往往有点心急，有点过火，就想着这是好东西呀！我就是爱你，关心你，我才分享给你呀。但是我们的家人也是普通人，他们并不能第一时间了解我们，特别是了解我们所学习的东西。所以有些人就会说你们学的这是什么呀？不好好干工作，不好好学习，因为大家都被“教育错了”，错了的理念也根深蒂固了。他们还会惊讶：吃姜会不会伤害胃呀？你们这样晚上不吃饭可以吗？你们这样辟谷能不能行呢？那我们对这样的家人亲人，不如莞尔一笑。把答案交给时间，让时间来证明一切。

昨天晚上，包括今天早上我家先生又和我有了进一步的沟通，他问我：你看我吃饭现在够慢了吗？我就说那你再听听老师的课，我们能不能做到每口饭咀嚼36下？今天早上他又告诉我，你这个不吃饭一天可以吗？你不跟着赵老师好好学习吃水喝饭？我说吃水喝饭是我们每个人都要好去践行的，老师告诉我们每个月来个三天辟谷也是不错的噢。

昨天晚上侄女和我聊天，分享我的收获以及我践行的美好。我侄女作为一个医生，她也在吃水喝饭，过午不食，不吃饭反倒不饿，而且浑身轻松，以前她走路腿不舒服，现在感觉很轻松。但是她做不到早睡早起，因为医院里面是有夜班的。我就告诉她，我践行这么多天以来，（因为我们两个几乎是同时践行的）都是从4月8号。我告诉她我的手蜕皮，每到麦收季节，都是很难受，一种干拉拉的感觉，一种火燎燎的感，可是今年就那么的好，看着自己的小手酥嫩光滑就感觉很好。我还告诉她我月经的事儿，以前我总是问她，咨询她，我月经这样持续不断我是不是得了什么毛病？因为她是妇产科医生，但是这一月就来的很顺利，走的也很干净。这不就是老师教给我们吃水喝饭践行的结果吗？加上我们现在整个夏季要进行姜灸，错过这个夏天肯能要等一年了啊，所以好时光，一定要抓住，冬吃萝卜夏吃姜，冬病夏治。我还告诉她，我每天熬花椒水，加上姜皮，泡脚，热气腾腾，一会浑身都是汗，真舒爽。

但是我们在分享的时候还是只跟像我侄女这样同频的家人，而很多家人并不一定和我们能够同一个频道，所以我们只管分享和关怀，而不强求和不干涉。我们就做好老师教给我们的这些东西，我们问问自己能不能自我做到就足够了。

就像今天，我也很忙，工作上很多材料，但看见张老师的培训及考试，我还是挤出时间来做，也能安静于心，不纠结。赵老师说每个月（阴历）14，15，16这三天可以辟谷，所以我就开始践行，当然，不理解的除了我们的家人，我单位的领导同事也在说，这不吃饭是什么意思呀？你看你这么瘦，还不吃饭？我就笑笑，是的，我问问我自己我能做到吗？答案是我可以的。不吃饭真的一点饿意都没有，这是什么呀？就像老师说的，辟谷是什么呀？是避开谷物，同时也要开辟我们内在的一条新的通道，把那些残余自我消化。这不就是在清理我们的内在吗？所以亲爱的家人们，不要着急，也不要急躁，我们只管微笑着面对就足够了。

分享而不教导 关怀而不干涉。每天问问自己，我今天做的够好吗？我今天微笑了吗？我今天情绪好不好？我今天有没有把吃水喝饭践行到位？我能不能做到细嚼慢咽、过午不食？

听别人的故事悟自己的人生，听别人的分享长自己的智慧，我们一起加油，裹挟着前进。感谢大家。