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2024年6月21日星期五小雨
整整半年的时间没有下雨，老百姓中的庄稼是浇了又浇，河里的水明显下降了好多。
今天夏至，夏至是中国传统二十四节气中的第10个节气，标志着一年中白昼最长、夜晚最短的一天。
夏至以后，天气炎热，胃口不佳，消化功能相对较弱，建议以清淡饮食为主，少吃太油腻、味道重等食物，不可以多吃冷饮和瓜果生食，尤其是年老和体弱人群过多食用可能损伤脾胃，可以适量补充海鲜蛋奶等产品。
夏至过后建议喝三豆饮，绿豆红豆黑豆汤具有清热解毒、利尿消肿、健脾益胃、补血养血等功效与作用。
