2024-6-23

践行第117天，创始班第77天

简单听话照做

越学习越感觉老祖宗智慧的神奇，越感觉赵老师的化繁为简招招都是无价之宝，吃水喝饭真的可以解决各种各样蘑菇，因为多果一因，多数蘑菇都是因为脾虚造成的，怎么解决脾虚，吃水喝饭，看似简单的四个字，两个动作，有多少人能做到百分之百呢，我这两天有意留意自己的做饭，甚至喝饭时数着数咀嚼，喝水时只要时间允许就一直嚼嚼嚼，就像赵老师前天晚上指导的口干的家人，可以嚼100下，200下嚼出甜味，神奇的发现真的有甘甜味，感受到味就合道了，口就不那么干了。

三天只吃早餐的不完全辟谷，也让我的身体更轻松更舒服了，垃圾也没那么多了，三天没拉便便了，就像我侄女说的，她也是，身体会自动调节，爱拉不拉。昨天一天的感受时，肚子不停的发出声音，不停的放屁，太舒服了，几十年来从未有过的感觉。还有以前夏天我是基本不出汗的，现在早晨起来伸几个懒腰就微微出汗，上午午觉时躺在那里，享受身上冒汗的感觉，我也可以在夏天长出叶子了，以前虽然也不怕热，但是一到夏天我会头疼，记得从上中学就有这种感觉，现在好多了，偶尔起来有点头蒙蒙的，但是很快就会缓解过来。我这虽然没有大蘑菇的人，但是也有很多多年难题，简单生活习惯的改变，区区几百元不到一顿饭钱，就有这么好的体验，真是天天睡觉都能笑醒。

昨晚梦到和赵老师见面了，期待线下见，感恩一切的缘分让我们相遇相知相伴，学到的是知识，践行后的是收获，分享出来的是福报。一群人，一条心，一起拼，一定赢！