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最近听到的一句话，意思就是不管干什么，只要干就好，很治愈自己。就像写日记， 不管写的是什么 ，自己只要写就行；读书，不管读什么书， 只要读就好；工作，不管贵贱 ，只要去干就好；干家务，不管干多少，干好坏，只要干就好等等……只要我们用积极向上的心态走在人生的路上。
保持情绪稳定平和，作为中年的我们，由于家庭上有老，下有小，一大堆家庭琐事要处理，保持好的心情特别重要。生理期激素的影响，生活琐事的叨扰，很容易情绪起伏不定。此时可以写写情绪日记，在书写中让情绪有个发泄口。写着写着，情绪会慢慢稳定平和。生活中到处都是美好的事物。相信只要开始写了，你会一发不可收拾，在书写中找寻另一个自我。吾日三省吾身，在余生慢慢的找到自己的心，温暖自己 照亮他人。
