没有行动世界只是个概念，所有的事情都在于行动，没有行动一切都归为零。比如我想坚持每天读书，但是只是想一想说一说，而没有具体的行动，其实就等于没说。在现实生活中，都是想的好，做起来特别难，再把自己想的落实到行动上，坚持下去更难。但是我觉得只要你有这种意识，可能就会想方设法的去行动，在行动的过程中，也会有懒惰，也会有携带，会有很多很多的状况出现，但是你心中有一个思想就是，用意志力去克服这种懒惰心理。今天看到这本书，我觉得给了我们脑子里更清晰的方法。

要是第一，尤其精神起来精力最充沛的时刻，如果你拿去的是一本书，就会让你有许多的感触，书中的内容会让你很好的进行思考，从而让自己的大脑形成了有力的回路，在一天做事情的过程中都会让自己处于思想积极的状态。其次就是要有清晰的目标，同样是读书，如果我们做好了计划，早晨起来要读书，在头一天我们要确定读哪本书，从哪页到哪页，有了这个计划，就不会变得盲目，也不会轻易的被手机所吸引。就像我们在读书打卡的这个心理社区群里，每天都会有读书计划，让自己变得很清晰，这也是自己能够把行动力坚持下去的一个原因。

作者给我们提供了一个很好的方法，就是把自己第二天要做的事情在睡觉前的10分钟用笔写下来，就是让自己的心定下来，做到心中有数。也许每件事并没有一一完成，但是大致的一天的内容在自己的心中有了一定的目标。变得十分清晰，在做事情的时候就不会害怕，不会盲目，也不会焦躁不安。

一切正在行动，只有行动才会有效果。光说不练不是好汉，所以学到了有力行动的方法，还是要用自己的行动去不断的实践和探索，从而让自己真正的能够把时间利用在做有意义的事情上。