20240626星期三晴

昨晚8.20我打算洗刷睡觉了，丁香姐告诉我准备上课，我很是惊喜啊，我压根忘了今天周二，赶紧找出充电宝，给小宝打好招呼，做好一切准备上课。

课程一开始，小宝过来打招呼，momo老师及时回应，感受到momo老师对小宝的看见和重视。

丁香姐先开始说，面对孩子要回家，她有很多的情绪，我特别有感同身受，因为我也经历过同样的事情，我也和他一样，也有同样的感受。无助，焦虑，恐惧。期待，到面对孩子的失望，纠结，挣扎调整到接纳，再调整到更多的平静和谐，这一路走来我也成长了很多。

我的以上情绪仅仅就是当时这个时，在这个事上我没有丁香姐情绪那么浓烈，听着她娓娓道来，面对不到两个月时间里父母双双离开，那种无助痛苦愧疚怨恨各种情绪涌上来，看着她旁若无人的表达着，完全把我当空气，这时我感觉到完完全全的被信任，完完全全的向我敞开，给了我莫大的支持和能量。

整个过程正好一个小时，最后momo老师引导丁香姐收尾，课程结束。momo老师说我今晚的课程变了啊，为了让我感觉没有白来一趟，回头把冥想的指导发到群里，我听后一惊，我完全没有感觉亏了，也半点没有感觉我被忽视，我是整个过程都参与了的，我是用心参与了的，虽然我没说话，这是最高级的参与了，用身心去参与。回想起来还是满满的被信任，我用心去陪丁香姐的那种温暖和感动，在我心里一阵阵的出现。感谢丁香姐给了我这样的一个机会。也感谢momo老师亲自示范让我观摩了一场个案。做为观摩者我收获太大了，我是用身心参与的观摩者，不是一般的观摩者，哈哈哈。

突然回想起来，上一次也是同样的课，我先分享我很简短就把我最近的收获分享完了，丁香姐把原来说过的事（我听过，也许mono老师没听过）又拿出来说，我就感到有点反复说烦的感觉，我带着评判心我想听momo老师分享，这就是用脑听，走脑没走心的陪伴。

再次感谢丁香姐的敞开信任让我有了深深的体会，用脑和用心的不同。给了我深深的赋能和支持。

我爱你们，我也被你们爱着。