2024-6-25

践行第119天，创始班第79天

聆听身体的声音

早晨叫醒我的已不是五点闹铃，而是每天早晨四点五十左右的生物钟，这种感觉真的太好啦，再也没有醒来浑身无力，懒床的想法了，记得之前有几次因为腿部不适，下床后都有站不稳要扶东西，以前醒来两手发麻，感到木攥在一起都困难，也不知道哪天这种感觉也消失了。起来一系列的动作，逐渐成为我生命中的一部分，第一时间把昨晚的直播回放发送到我的管理群，接着洗漱，读书，练笑功，我是跟着赵老师视频练的，自己练找不到那种感觉，跟着视频练10分钟左右，笑的我前仰后合，有点肚子疼和脚麻的感觉，我知道是我气血还不足。

这几天吃水真的找到感觉，每口水都反复咀嚼咕淑，直到要开口说话时才咽下，这几天口不干了，满口津液，吃饭时由于天气炎热，先生和女儿开电扇，我自觉去客厅茶几吃饭，一个馒头，半个玉米，半碗豆浆少许青菜足矣，没口饭都细细咀嚼，所有的青菜到最后都有渣吐出来，身体一单有了小饱嗝，立马停下，最近再也没有撑的感觉，肚子稍微变软，小腹小了许多，告诉大家我瘦成一道闪电了，还有90斤，但是别看瘦就是精气神足，偶尔上课多说话多，还有点耳鸣的感觉，经常含点红参片，现在有问题再也不怕，赵老师这里有方法，自己对果找因，试着去践行去调理，自己把握自己健康，越来越有信心。

最近由于快放暑假，工作稍微有点忙，对群里关注不够，鹅圈子逛的也少了些，给大家说声抱歉，暑假马上来临，我会全力以赴为大家做好服务。看到泽玲班长，吴诗雅和侄女肖肖几位年轻人的觉醒，真心为她们开心，这么年轻接触老祖宗智慧，并且跟上了，分享传播，真是慧根深厚，国之栋梁！未来不可估量！感恩赵老师，感恩每一位默默付出的家人们，感恩自己一路跟随！