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2024年6月26日，星期三，天气晴
精神内耗的人都有这四个习惯，
一 喜欢反复的回味一件事情，哪怕这件事情已经过去很久，还在纠结当时的一言一行
2 十分在意别人的看法，担心别人会怎么看你。三 想要改变别人，抱着为你好的念头，纠正身边的人，不仅徒劳无功，还会让自己陷入失望和痛苦当中。
四 凡事往坏处想，还没有开始做一件事情，脑子里就已想无数个失败的理由！
人最大的敌人是自己，所有的痛苦，所有的不安宁，都是自己给自己找来的麻烦！
要想办法去摆脱，唯一有效的办法，就是改变自己的心态！你的心情会改变一切的感受，会改变你自己的情绪！
