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2024年6月25日星期三晴
这学期即将结束，面对期末考试的阶段，不少家长比孩子还要紧张。要让孩子不焦虑，家长要管理好自己的情绪。
首先，不要把焦虑写在脸上，即使自己难免焦虑着急，也要内紧外松，稳住阵脚。
其次，正确认识自己的焦虑和紧张，学会转移注意力，不要把目光都聚焦在孩子考试上。
另外，对孩子的关心要顺其自然，不过度关注。
不要总是过问孩子的学习成绩和备考情况；
不要总是拿别人家的孩子和自己的孩子做对比；
不要急于表达自己的看法，而是先听听孩子的想法，尊重孩子的意见，做孩子圆梦路上的陪跑者。
