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努力，是这个世界上
看起来最简单
做起来最困难的事情
自律，从来不是靠努力就可以
只有当孩子的目标和内心感受协调
当他做出的行为和真实意愿不背离
孩子才能克服负面情绪
修炼成更好的自己
培养孩子自律，有一条捷径
就是：在规定的时间做规定的事情
这个“规定”不是父母的单向命令
而是孩子和父母双方协商的“约定”
