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觉察报告56/100【日期】 2024.6.29
【姓名】春天里
【事件］去菜市场买菜
【做法】吃完饭听完课又去了菜市场。
【情绪】欣喜
【想法】愿意去菜市场接接人间烟火气。
【期待】活在当下
【思考／领悟】
1.我决定自己想干什么就干什么。随着自己的心意。
2.没有罪疚感，没有紧绷的感觉。感觉不要把自己逼得太紧了，那样也是一种执念。给自己一个放松的空间。
