今天晚上的直播课程感悟如下:学会管理好自己的情绪,遇事冷静处理,远离垃圾人和三季人,知道退让原则,不在一个认知层次上没有必要解释,夏虫不可语于冰井蛙不可语于海,因为我们不是夏虫我们不是井蛙我们比他们要幸福所以我们要懂得让他们,退让不是懦弱,而是柔弱,柔弱胜刚强以柔克刚,说话注意分寸,说话要过脑子要站在对方立场想一想,自己不过脑子别人会过脑子,不要伤害了别人而不自知,即使不是自己的错也要学会退让不计较因为现在焦虑的人太多容易出现生命危险,爱惜自己的生命是最大的孝,身体发肤受之父母,饶恕别人就是放过自己嘴上难听的话源于内心,好听的话也源于内心,不要意气用事杀敌800自损1000,结果是两败俱伤!物以类聚人以群分,个人的认知高度取决于他周围十人的平均值,如果在一个相当高的场域里熏修会提升自己的认知反而如果自己内心不够强大经常和认知低的人在一起同样会拉低自己的认知,所以和高人在一起不掉队就是在成长。