控制情绪感悟

2024.6.29武校说：天道——人道——良知——人心——仁心，组成天道。认知高的人，是不畏浮云遮望眼的力量在其中，人生就是不断的体验的过程，一切都是最好的安排。提高认识，掌控自己的情绪，做情绪的掌控者！我感觉控制自己的情绪最好的方式就是提高自己的情商！另外也可以注意力转移法，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物上去或从事其他活动的自我调节方法。我是那种易怒易爆型的妈妈，记得锦泽同学跟我说过:老妈，我怎么感觉我们家只要你高兴了，心情好了，我们全家人就都开心了，我从来没感觉这是什么大问题，现在想想只所以这样就是因为我没有做情绪的主人，把一些负能量传递给了爱我的家人身上！“控制情绪是低层思维，管理情绪是中层思维，运用情绪才是高层思维，情绪一来，智商为零。”以后为了家庭的和携和温暖的氛围，我也要用自己的热情和善良做好每一件事，做好该做的事！助力生命成长！让爱传递！