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今天早上晨跑的时候偶遇到哥哥也出来晨跑，和哥哥一起进行了晨跑。好久没和哥哥聊天了，边跑边聊，我们交流了跑步的经验，交流了养生保健……真是一次愉快的晨跑！哥哥还教我跑步运动后如何进行肌肉放松，转发了八段锦的视频……郁闷的心情竟然好了很多，看来还是需要转移一下注意力才能改善心情，提高生活质量呀！万般皆是空，只要身体好！加油！
