“传统的童年”以玩耍为中心，上树摘野果、下河摸鱼虾、玩弹珠纸牌、捉迷藏、扔沙包、跳皮筋等游戏，几乎是每个孩子欢乐的童年记忆。

在如今这个互联网时代，手机已经成为了这一代孩子绕不过去的产品，他们的童年以手机为中心，越来越多的孩子对手机上了瘾。

眼下正值暑假，没有老师的监管，也不需要去学校，孩子每天在家不是拿着手机刷抖音、玩游戏，就和同学线上组队吃鸡，沉浸在其中无法自拔。他们睡得少、与朋友玩耍的时间少、与父母的交流少、阅读的时间更少……

沉迷于手机的孩子，不仅荒废了学业，更是毁掉了自己的人生。

一、长时间玩手机会导致大脑感官得不到充分的刺激，而是被动地接受手机画面和声音，使得大脑的结构和功能发生了负面变化。沉迷手机的孩子的大脑看起来就像是萎缩了一般。

1、无形中影响孩子的言语能力。有研究证明：过早、过多地使用电子屏幕，不利于孩子的语言发育，特别是18个月以下的婴幼儿，更加可能会导致认知、语言、运动和社交技能的发育延迟。看电子屏幕时孩子大脑会一直处于被动接受信息的状态，而不是主动思考，是非常不利于孩子学说话的！

2、专注力被破坏。电子产品是通过绚丽的画面、悦耳的音乐来吸引孩子的注意力，快节奏、强烈、丰富的刺激，长期沉迷于手机会习惯追随动态事物，沉浸在强烈的刺激中，习惯于碎片化的注意力集中模式，面对静态乏味的书本和学习时，就会无法集中精神、坐不住，上课开小差，注意力不集中，阅读看书也坚持不了几分钟……导致学习效率下降。

同时玩手机是一个单向接收信息的过程，习惯了这种被动接受方式，沉溺于这种虚拟空间不需要付出过多的思考。而阅读、学习是一件相对单调、枯燥的事情，需要付出大量的思考。

3、极易上瘾，导致脾气和性格极易情绪化。孩子面对挫折容易采用消极、逃避的方式来应对压力和消极情绪，而青少年由于生理和心理发育不成熟，自我控制能力不足，在缺少成人监管的情况下，很容易网络成瘾。当他们重新想要面对现实时，会因不愿面对各种痛苦而容易大发雷霆，性急、暴躁、易怒、不耐烦，与老师、家长、同学稍有不合就发脾气。

暑假期间，父母工作忙顾不上孩子，而虚拟的网络环境和及时积极回应的网络游戏，会成为孩子短期内释放压力和缓解情绪的途径。起初孩子可能只是感觉打游戏能够帮助自己心情好一点，缓解独自在家的孤单。后来就会花费越来越多的时间来提升游戏中的等级。

每打一盘游戏，每刷一个小视频，孩子大脑里的多巴胺都在叫嚣：“再来一次！”缺乏自控力的孩子，便被这快乐的感觉牵着走。若没有父母的管控，感受到手机里多巴胺快乐的孩子，便会像脱缰的野马，彻底失控。

连成年人都难以抵挡手机的诱惑，更何况大脑尚未发育完整、意志力薄弱的孩子呢。试想一下如果没有任何限制，假期里放纵孩子肆意玩手机，那么后果可能会严重到我们无法承受。

4、摧毁孩子的健康。长时间盯着手机看，极容易使人的眼部肌肉疲劳，从而影响聚焦能力，以至于导致视力模糊。从视觉疲劳到近视，甚至有可能导致视网膜脱落；每天花两小时盯着电视、电脑屏幕的人，患心脏病的概率是常人的一倍，而且电解质紊乱，从而诱发心源性猝死；长期低头玩手机，耷拉着脖子、弯曲着背部很容易导致颈椎变形；晚间长时间使用手机还会影响睡眠质量，导致入睡困难、睡眠不足。

有报告显示，长期沉迷网络游戏的孩子轻则近视，颈椎病、腱鞘炎、腰间盘突出；重则导致脑梗、癫痫、甚至直接危害生命。手机对于孩子的危害，已经超乎我们的想象和控制。如果放任自流，我们辛苦养大的孩子可能会因为手机废掉。

二、孩子沉迷手机的背后，更多的是父母的失职，其实挡在我们和孩子之间的，不是手机，而是缺失的爱。

从自我做起，不在孩子面前刷短视频，和家里老人沟通好，不要给孩子刷短视频。

孩子的世界其实非常简单，除了吃就是玩，父母温暖的陪伴，永远是治愈孩子的最好良药。如果给孩子足够的陪伴和亲子互动，用爱和关注充盈他的内心，他就不会从游戏中寻求寄托了。

丰富孩子的生活，当孩子从现实生活中感受到了更真实的快乐，便不会寻求虚拟世界里如泡沫般的快感。放下手机，多陪着孩子玩玩拼图、磁力片、手工剪纸……培养孩子一些兴趣爱好，带孩子去打球、游泳、爬山、学一种乐器、画画等。

只要天气允许，坚持组织全家的户外活动，爬山、免费的博物馆、即使家门口的小溪都是孩子的快乐所在。

愿为人父母者，能引导孩子从小小的屏幕中走出，去看一看更大、更精彩的世界！