2024年7月1日农历五月二十六日，星期一，雨

今天是2024年的7月1日，眨眼间这一年已经过去了一半，今年还剩下180天了。

我们没有办法留住时间的脚步，唯一能够做到的，只有做好当下，用多干活儿和时间赛跑。也许，只有这样才能让自己减少一些遗憾吧。

女儿这两天不舒服，下午送她上学的时候又遇上下雨，为了不着凉，我为她找出来一双能够隔水的运动鞋，避免再因为鞋子湿了而导致凉气进入体内，小女孩的生理期不太会照顾自己，当娘的只有无微不至的关心着，这时候女儿乖乖的像头小绵羊，非常听话。

送女儿回到家里，雨还在下，我捧着一本书，开启了自己的难得的清闲……

学习收获

心理学上有个词叫“投射效应”

意思大致为别人怎么对你反映的都是他的内心，不是你跟你本身怎么样，是没有关系的。

从现在这一刻起，你要把这个观点完全的融入到你的骨子里，时时刻刻的提醒自己，记住这个观点。

你接下来要做两件事：

第一件：当你发现你的大脑中出现抨击自己的坏标签的时候，比如说：我很笨，我很懦弱，我很自卑，你就立马把这些坏标签写到一张纸上，然后撕碎扔掉。

你要从形式上和心理上都坚信这些标签都是假的，是你给自己戴了一顶帽子，定义不了你。

第二件：内心不断给自己好的暗示和口号，千万不要鄙视自我暗示这个动作，那些非常自信的人都是自我暗示的高手，因为人生就是一场自证预言。

感悟：时刻经营对自己的认可度，拥有一颗自信的心，才能助力到身边的人。

晚安好梦！