20240702每日功课第144天

❤自我关怀【今天我爱自己的微光行动】

一、每天感谢自己三件事：

1.感谢自己一整天都情绪稳定，对出现错误的学生耐心提醒，看到自己对内核稳定的看重。

2.感谢自己因为有雨中午没有给学生布置小练习。

3.感谢自己在学校在临近放学的时候才下暂停课后服务的情况下，能够情绪稳定不抱怨，而是积极想办法让家长及时接到孩子。

二、诵读道德经第十八章: 大仁大义

大道废，有仁义；慧智出，有大伪；六亲不和，有孝慈。

❤利他奉献【今天我的奉献仁爱行动】

今天有雨，中午有同事没有回家，我把自己煮的清汤蔬菜鸡蛋面分享给同事，她很开心。

❤觉察内省【今天我的觉察、内省、改过、责善】

最近，追完了《玫瑰的故事》这部剧，看完后对本剧主人公黄亦玫印象最深，对她在大结局时说的那首诗《大路之歌》也颇感兴趣：

我轻松的走向人生大路

我健康自由

世界在我面前

长长的褐色的大路在我面前

指向我想去的任何地方

从此

我不再希求幸福

我自己便是幸福

凡是我遇见的

我都喜欢

一切都被接受

从此

我不受限制

我使我自己自由

我走到我所愿去的任何地方

我完全的，绝对的，主持着我

……

愿我们也像玫瑰一样，无论人生经历了什么，都像勇士一样披荆斩棘继续往前走，永不放弃寻找幸福，并且还需拥有自己给与自己幸福的能力。

幸福不是一种状态，而是一种能力。

幸福建立在安全感之上，这个安全感不是别人给的，因为，靠山山倒，靠人人跑，自己才是自己最稳固的依靠。当我们自己有了能力给自己安全感时，幸福能力也渐渐提升了。我们可以去做自己任何想做的事情(当然遵纪守法是前提)，让自己的内心得到深深地滋养，进而更有能力去爱别人，为世界增添一点不一样的色彩。