最近又变得懒惰了，日记又有10天没有写，每天晚上睡前的时间被抖音给占据，自控力失衡，导致自己变得松懈，这种状态不好，要及时止损。

  6月30日开始来柬埔寨出差，现在没有季节之差，同样都是夏天，相反这里的天气比国内要舒服点，晚上有凉风，昨天这里下了一晚上的雨，今天没有感觉到热，反而凉风习习，比较舒服。我昨天晚上睡到半夜被蚊子咬醒了，左边的胳膊被咬糊了，睡梦中的我打开灯，在我打开灯的霎那间同事咕噜一下爬起来，我说被蚊子咬醒了，胳膊上都是被蚊叮的大包，奇痒无比，用手一边挖，然后找出随身带的无比滴涂上，感觉效果不大，戴上眼镜起来找蚊子，今晚要是不把蚊子打死，我是无法入眠，在我的细心的寻找下，发现了咬我的蚊子在我床头上，想都没想必须打死它，还好被我打死了，又把身上喷上花露水，把手洗干净后才上床，上床后睡不着了，拿出手机来给老公发了个微信，看了一会手机，继续睡觉，同事们起床上洗手间我都能听得到，昨晚睡的不好，早上起床后眼睛有点肿，也有可能是昨晚睡前喝了杯牛奶的缘故。

  今天上班感觉没有精神，感觉眼睛老是不舒服，从昨天开始一直在读洞见和武校的碎思，给我带来了力量，让我又燃气继续写日记的动力，用文字记录我们生活中的点滴。跟孩子们视频聊天，他们这次的期末考试成绩不好，一看就是没有用心学习，心思都在手机上。原因是我对他们少了陪伴，让他们觉得手机能给他们带了一时的快乐可言，我跟他们说手机不能给我们想要的生活，不能给我们带来好的成绩，只会让我们沉浸在一时的快乐而已，希望你们能给放下手机，多看书，少玩手机，要有节制的控制自己。少年不知勤学苦，老来放知读书迟，现在加油还来得及。

愿你们能够从知道到做到。

 助力生命成长，让爱传出去！

诸城市明诚学校 四.五班 李政霖妈妈

诸城市明诚学校 二.十八班 李柯翰妈妈