2021.2.2 周二 晴

如何培养孩子的自律概括起来有两方面。

一、帮孩子找到感兴趣的事

自律是什么？通俗说就是一种自控力，即克制自己想做某事的冲动。

举个例子，大家都曾有过冲动买东西的时候，很多当父母的人说，以前怎么克制自己都不行，有了孩子，怪了，这种冲动下降了很多。这其实很能说明人的忍耐力是有限的，动机才是自律的关键。有了爱儿女之心，知道要省钱养儿女，动机强大了，自控就不难做到了。

它就像你的父母一样，为了让你的成绩提升上去的动机，控制自己下班游玩的欲望，为孩子们可以提高成绩，风雨无阻。

要让孩子养成自律的习惯，刻在自己脑子里才是真正有用的东西。

当真正热爱一件事时会发自内心的想去做出实际行动，学会这种行动，不用思考或努力做出反应，将这种行为化为习惯，就可以轻松很多。

自律，要自我改变，更要自我管理。

二、帮助孩子认识和管理时间

自律的反面，有个词叫拖延。成人眼里，孩子经常有一种主观拖延现象，总是推迟应该完成的事情，显得拖拉磨蹭。

培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。

比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。

有句话说的特别好：人的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。

很多人都是这样消耗着自己：想寻求改变的同时又给自己找借口，想阅读、健身打卡的同时发现自己根本抵挡不了美食和游戏的诱惑。于是就变成了一个死循环——明日复明日，明日有的是。

年底的时候大家都在欣慰回望一年的荣耀和收获，有的人只能在背地里气的直跺脚，气什么呢？别人埋头自律的时间里你一直纵欲享受，那么就别去羡慕别人收获与奖励。

人生啊，别看眼前你有多难熬，自律让你更有含金量。在这个过程中，家长可以轻松让孩子得到时间观念，孩子也可以在轻松学习中得到好的成绩与习惯。

一个懂得自律的父母，才能养出一个真正自觉的孩子。自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。但是，如同死亡的本质一样，旧的事物消失，新的事物才会诞生。

每个人一样的提纲挈领、开枝散叶，却总有少数人可以向四周野蛮延伸，这就是自律者的生命力。

我们这一生不过如白驹过隙，忽然而已，何不用自律去改变你的生活习惯、提升你的专业技能，完善你的知识结构，进入积极循环的形式轨道，尽早过上开挂的人生。

人生不是没有机会逆袭，而是你在面对安逸、欲望时所产生的化学反应，全力以赴战胜它的人，总是活的很酷。

所以要先教孩子自律，请先从自我教起！