焦点教育生活随笔坚持分享第1118天，7.3。

深层感受

在重男轻女的家庭当中，女孩从小往往受了很多的委屈，压抑了很多的愤怒，在意识层面上又不能表达，埋藏了很多负面情绪，当比较大的事情来临的时候，往往比较崩溃，意识和潜意识层面是分裂的，在行为上不做感觉不舒服，但是付出了也会不舒服。这种纠结让人很难受。今天决定用萨提亚冰山理论来分析一下来访者：

萨提亚的冰山隐喻理论主要包括七个层次，从上到下依次是行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望和自己。

1、行为----行动、故事内容：父母在金钱上偏向三个儿子，现在父母身体不行了，儿子不想照顾，想让女儿照顾，可是还得上班…

2、应对方式-----姿态

（包括讨好、指责、超理智、打岔和表里一致）：有点指责对方，超理智…

3、感受

（喜悦、兴奋、着迷、愤怒、伤害、恐惧、忧伤、悲伤等等 ）：悲伤，伤害，委屈，愤怒

感受的感受----为什么有这种感受

（关于感受的决定）

多年来付出太多，没有被父母看见，感觉不重要，不被爱，没有得到物质上的回馈。

4、观点---信念，假设，主观现实，思考，想法，价值观

（信念、假设、预设立场、主观现实、认知）：

给到儿子那么多财富，现在又有空，就得伺候老人，我付出够多的了

5、期待---对自己，对别人，来自他人的期待

（对自己的、对他人的，来自他人的）：对自己的：我有空一定也照顾老人。

对他人：作为儿子现在正好有空，应该照顾老人。

来自他人：现在工作舒服，你也正好有空，平时你也不大回来，现在假期正好照顾。

6、渴望----爱，接纳，归属，创意，连结，自由等等

（人类共有的:被爱、被认可、被接纳、被认可、有目的的、意义、自由）：一碗水没有端平，感觉到不被爱，没有自由，感觉不重要。

7、自己：我是谁----灵性，灵魂，生命能量，精髓，核心，存在

（生命力、精神、灵性、核心、本质）：我是女孩，我不重要，我不被爱，不被接纳，没有价值…

表达心里最深处的感受，看见情绪并表达…