现在的孩子很早就开始接触手机、Pad等电子产品，和大人们一样，他们也喜欢刷短视频、打游戏、使用社交软件聊天等。但是孩子心智不成熟，自制力比大人差，因此也更容易沉迷其中，从而影响身心健康，影响学业。

在高年级的学生里，家长也许为了联系方便，也许经不起孩子的软磨硬泡，纷纷给孩子配备了手机。孰不知这是给了孩子一个带毒的“苹果”，各种诱惑力往往会使孩子陷入无法自拔的境地，导致一个个必然恶果。

有人甚至说，想毁掉一个孩子，只要给他一部手机就够了。此话虽然极端了一些，但这种现象却是不争的事实，很多家长对此忧心忡忡，却又束手无策。

1、手机正在成为孩子的精神鸦片

你家孩子是否也这样——

握着一部手机，死死盯着屏幕，一心专注于游戏，饭也不吃了，作业也不做了。你喊他去学习，他当没听到。你夺走他手机，他跟你拼命！

如今的孩子，越来越沉迷手机。在日常生活中，随处可见“低头族”。在家看手机，课堂上也偷着用手机，无时无刻都要看手机，除了睡觉之外。有老师曾直言不讳地指出：“对于孩子来说，手机就是精神鸦片！”

中国儿童中心组织有报告也显示：我国有60%以上的孩子课外除了上补习班，其余时间全用来玩游戏、刷视频。上学日，孩子平均每天使用电子产品43.24分钟，到了周末，更是长达96.27分钟。

手机正在吞噬孩子的精神世界！有孩子因为家长不让玩手机，一个自残，一个自杀；有孩子因为老师没收手机，冲出教室意图轻生。太荒唐了！

一位专家警告说：“给孩子一部手机堪比给他们一克可卡因。”手机正在成为新的精神鸦片，对孩子的危害超乎想象，绝不能任其毁掉一代人。

2玩手机与不玩手机的孩子

十年后差距明显

观察周围经常爱玩手机的孩子，通常是那些学习成绩差，且自控力较差的孩子。很多孩子一玩起手机，就陷入游戏、短视频中无法自拔，即便父母再多次催促，但孩子依然控制不住。据相关资料显示：每天玩手机超过1小时，3-4年后自制力将会落后于同龄人一大截。

西雅图儿童行为学家的研究发现：长期沉迷于手机的孩子，大脑出现萎缩。究其原因，是因为孩子在生长发育中，需要大脑进行思考和学习，但孩子沉迷于玩手机，就缺乏对大脑的有效刺激，最终导致大脑发育停止，甚至出现萎缩。经常玩手机的孩子，无论在思维能力、认知能力、专注力、记忆力、想象力等方面，都明显差于不玩手机的孩子。

美国科学家曾调查过100个孩子，其中50名经常玩手机，50名几乎不玩手机。10年后发现，几乎不玩手机的孩子，全部都考上了大学，且有16名获得全额奖学金；而经常玩手机的孩子，只有2名考上了大学。这再次证明，使用手机对孩子的学习、未来影响极大。孩子之间的差距，就是这样被拉开的。

3如果想毁掉一个孩子

就给他一部手机

 世界卫生组织不止一次提醒：沉迷手机严重危害人的身心健康。沉迷手机，会对心智尚未成熟的中小学生造成多大影响？

——破坏专注力

对一个学生来说，取得好成绩的关键在专注力的强弱，而非低层次的时间投入。无法长时间地集中精神，缺少对某个问题深入持久的了解和思考，这似乎已经成了手机操控下的现代人的“通病”，“专注”状态正变得越来越难得。

手机带来的满足感太容易获得，而一旦你习惯了这种“唾手可得”的满足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。比如在高度自律的状态下完成作业、思考问题。

——占用宝贵的时间

游戏设计者让一款手机游戏三分钟就要有一个兴奋点，甚至追求一分钟一个兴奋点，说白了就是只要你进入游戏，根本停不下来，否则就是他们的失败。你们不过是未成年人，怎么可能和他们匹敌？

别人在课下拼命学习，你却在找尽时机想尽办法不惜熬夜玩手机；别人在课堂上专心听，你却在胡思乱想、打盹闹瞌睡；别人下课或休息或准备预习，你却兴奋地跟同道中人聊起升级打怪，手痒心难耐。谁能考出好成绩，还用说吗？

——破坏与周围人的关系

学生一旦爱玩手机，父母必然恐惧担心，拔网线、砸手机，争吵责骂；老师则怒其不争，反复劝说无用后，干脆听之任之；处在压力之下的学生，不管在手机中获得多少乐趣，一旦面对现实，立马觉得压力特别大。这是大多数沉迷手机孩子的生存状态。

理想与现实的冲突，自己意愿与家长老师的矛盾，使他们处在一个不和谐的关系中，不可能有发自内心的快乐，也不可能在被逼学习的高压环境下获得真正的进步。

——损害视力、颈椎和心理健康

江苏扬州2岁半女童长期看手机，近视900度；湖南郴州一9岁男孩，因长时间玩手机，坐姿不端正，脖子便渐渐歪了；合肥一12岁男孩，因家长不让玩手机，从6楼窗户跳下。

“孩子每天玩手机的时间越多，罹患焦虑症的概率就越高，性格容易变得孤僻。”手机对孩子身心健康的影响，实在是不容小觑。手机给孩子的世界，蒙上了灰色的阴影。一部手机，足以毁掉孩子的整个人生。

4最好的家教

是言传身教

有一个调查结果也同样触目惊心：17.8%的父母在和孩子共处时经常看手机，51.8%的父母偶尔看手机，只有20%左右的父母，能够真正陪伴孩子。

作家莫言说：“孩子的问题，是父母问题的映射。”父母做好了，孩子也会做好。家长请记住：孩子教育的本质，是父母的自我教育。

——以身作则，做好榜样。

作为家长，在孩子面前尽量做到不玩手机。当父母放下手机，孩子也就放下了手机。家庭里有了情感流动，电子产品，也就退出了亲子之间的空间。

言传身教，就是最好的家教。父母早睡早起，孩子也会跟着早睡早起；父母文质彬彬，孩子也就习得了温和有礼。同样，如果你希望孩子放下对手机的依赖，那就先自己放下手机。

——建立信任，平等沟通

与孩子建立信任关系，让他们感受到家长的关心和支持。提前做好功课，找一些沉迷于电子产品带来危害的案例，分享与思考，让孩子知道手机是有危害的，有理有据才可以说服孩子。

沟通时保持开放的态度，倾听孩子的想法和意见，并尝试理解他们的立场。问问孩子为什么会沉迷于手机的世界中，无聊？好奇心？还是受环境影响等等。当孩子思考了自己为什么那么喜欢玩手机的原因，并且也知道玩手机的利弊后，他就会对玩手机这件事有了克制的意识。

——重视陪伴，营造氛围

家长们每天忙于工作，没有时间陪伴孩子，孩子无聊或者无法排解情绪，就会去手机的世界中消磨时间。日久天长，孩子自然和手机“亲”。

家长们，无论你有多忙，一定要抽时间陪伴孩子，多和孩子聊天谈话，关心一下孩子在学校的学习和生活，问问他在学校发生了哪些事情？学到了什么？在家庭中营造良好的氛围，多陪孩子，亲子时间增多，孩子就不会感到孤单和无聊，他也不再选择沉溺在虚无的世界中寻找安慰。

——耐心引导，奖罚分明

孩子沉迷手机的其中一个原因，就是缺少自我控制，面对诱惑毫无抵抗力。因此父母要做的是培养孩子的自律，比如和孩子一起制定计划表，合理规定孩子在某个时间段做某件事，当孩子做到了自我控制，便不再会沉迷手机。

也可以和孩子协商，设定一些奖惩措施。当孩子成功控制手机使用时间时，给予适当的奖励；而当他们违反规则时，实施一些合理的惩罚。这样可以帮助孩子明白自己的行为有后果，并增强他们遵守规则的动力。

5各位家长

别让手机偷走孩子的梦想

南京市第九中学张校长曾发表了一篇演讲，叫《别让手机偷走你的梦想》。他对学生说：“孩子们，我殷切地希望你许下美丽的梦想，我更希望，你的梦想不因挫折而停止，不因时间而褪色，不因手机而破碎。”愿梦想，不因手机而破碎！为明天的梦想努力，请远离手机！我们为了孩子的健康和未来，也请放下手机，请不要再以各种名义给孩子配手机！别让手机偷走孩子的梦想！