当孩子注意力不集中时，家长和老师可以采取以下一些方法来帮助孩子提高注意力：

1. 了解孩子的兴趣：了解孩子喜欢什么，对什么感兴趣，可以帮助家长和老师找到吸引孩子注意力的方法。

2. 设定明确的目标：为孩子设定明确、具体的目标，让他们知道需要完成什么任务，有助于提高注意力。

3. 分阶段学习：将学习任务分成小部分，逐步完成。这样孩子在完成每个阶段的任务时，都能获得成就感，从而提高注意力。

4. 创造良好的学习环境：保持孩子的学习环境整洁、安静，减少干扰因素，有助于提高孩子的注意力。

5. 定时休息：学习过程中，适当安排休息时间，让孩子的大脑得到休息，有助于提高注意力。

6. 增加互动性：通过游戏、讨论等方式，增加学习的互动性，让孩子更愿意参与，从而提高注意力。

7. 鼓励与表扬：当孩子表现出较好的注意力时，给予鼓励和表扬，让他们建立自信，更愿意集中注意力。

8. 培养良好的生活习惯：保证孩子充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，有助于提高孩子的注意力。

9. 考虑专业帮助：如果孩子的注意力问题严重影响了学习和生活，可以考虑寻求专业的心理医生或教育专家的帮助。

10. 耐心引导：家长和老师需要耐心引导孩子，逐步培养他们的注意力，不要期望一蹴而就。

通过以上方法，家长和老师可以帮助孩子逐步提高注意力，从而更好地进行学习和生活。