2024年7月4日 星期四 雨转晴 第80篇

乔布斯发明了 iPad ，却在很长时间里不许自己的孩子拥有它；威廉姆斯创办了 Twitter ,却严格限制自己孩子在互联网逗留的时间。

生产互联网产品的人自己仿佛都在遵守着一条不成文的规则：自己决不能上瘾。无数的产品经理们都在梦想着成为威廉姆斯或者乔布斯，让用户"上瘾"就是他们研究的主要课题，当你玩着王者荣耀刷着朋友圈，看着抖音的时候，背后有成千上万的人正在费尽心思让这些产品更具有"粘性"，他们的目的就是一个：毀掉你的自律。

普林斯顿大学心理学博士亚当.阿尔特（ Adam Alter ）是一位优秀的行为科学专家，他写了一本书叫《欲罢不能》，试图"戳穿"了互联网世界背后的阴谋诡计。在阿尔特看来，令人欲罢不能的游戏和社交软件，是从六个方面来让你上钩的：

1、设定诱人的目标；2、提供不可抗拒的积极反馈；3、让你毫不费力就感觉到进步；4、给予逐渐升级的挑战；5、营造未完成带来的紧张感；6、增加令人痴迷的社会互动

对于学生而言就是，只顾着眼前能让自己感到快乐的事情，其他的事情一概不考虑，不关注，说白了就是很多同学停止努力，放飞自我。

比如面对学业，抱着"及格万岁"的心态，只追求及格，不追求高分，所以在对待学业上，也没有使出十成的力气。

有些满足其实很廉价，或许当下你会觉得很开心，但是当你学毕业回顾自己的校园生活时，你以为的不悔其实恰恰就是后悔。