《帮助孩子学会表达情绪》

每一次家校共育的讲坛活动，家长会的开设等都会让初为父母的自己有更多新的认知和感悟，在教育路上不断学习成长，也不断提醒自己做一个智慧父母的重要性。

今日学习主题：帮助孩子学会情绪表达

首情绪是个复杂的回路，过去的主流认知和情感养成的习惯让我们有一个矛盾的认知：既不能有负面情绪，却又缺乏完整的情绪教育。所以我们要有正确的情绪认知：情绪有正性和负性之分，却没有对错之分，每种情绪对我们都有积极的意义。

影响孩子情绪表达的因素除了孩子自身的认知水平限制和气质类型影响外，家长的因素也尤为重要，在生活中我们往往忽视，打压孩子的情绪输出，甚至控制不好自己的情绪管理。想要帮助孩子，首先改变并认识自己的情绪管理。首先做孩子情绪管理的榜样，接纳，并允许孩子拥有情绪，帮助孩子，认识自己的情绪，学会一些良好的情绪表达。

先懂心，再教育。家长先梳理好自己的情绪，再对孩子有同理心，切入感受，让孩子意识情绪，引导孩子正视问题的核心。教给孩子正确表达情绪的方法。

育人先育己。父母做好榜样力量，教育才会水到渠成。