今天晚上和家长朋友们一起学习了教会孩子表达情绪的家长课程。学习了才知道生活中非常常见的例子，里面蕴含差很多刻的道理。

为什么同一件事情有的人看到是杯子里只有半杯水，而有的人看到是我终于有半杯水了。每个人表达自己情绪的方式和方法不一样。原来考试适度的紧张也是一种积极的情绪的表达。遇见时我会害怕，会让我们有所畏惧，更好地保护好自己的生命健康安全。

每他个人的性格特点不一样，和表达情绪的方式也不一样。每个人处在不同的年龄段，他表达情绪的方式方法呀也会不同。想让孩子情绪稳定，家长首先要做一个良好的榜样。这个对孩子的情绪表达是至关重要的，是需要家庭成员更好的去执行和配合。

当我们有情绪的时候，要把它发出来。否则就会影响我们的身体与健康。孩子更是如此,可能这件事就已经过去了。生活中应该帮助孩子去用正确的方式表达自己的情绪。学和习是需要配合的，更需要不断的去练习和强化才能合理的管好自己的情绪，更好的去表达自己的情绪。

管好自己，你就是情绪的主人，管不好自己，情绪就是你的主人