当孩子跟家长沟通时，家长们要积极倾听，放下手机，离开电视，停下家务，认真听，用全神贯注地倾听来代替心不在焉，家长要听懂孩子的情绪，并积极回应孩子的情绪，让孩子感受到她的话你听懂了，你理解了，只有这样他才感觉到跟你说话能够被关注、被接纳，她才会更愿意把自己的困难、感受告诉家长！

家长作业有一个问题是:您会经常跟孩子进行沟通吗？我的回答是:偶尔……其实孩子是很喜欢跟我沟通的，只是有时我心情烦躁时不愿听她们说，觉得怪烦人，一次次的她们就有时不愿跟我说了，唉，这是我的不对，我得重视这个问题，真的很严重，很影响亲子关系。

以后跟孩子沟通时，我要放下手机，离开电视，停下家务，积极倾听认真的听，用全神贯注地倾听来代替心不在焉，要听懂孩子的情绪，并积极回应孩子的情绪，让她们感觉到她们的话我听懂了，理解了，只有这样她们才会感觉到跟我说话能够被关注、接纳，她们才更愿意的把自己的困难和感受告诉我们家长。