2024年7月6日农历六月初一星期六天气小雨转晴

时间如过隙白驹，暑假如期而至。昨晚的教室我们是学生，也是兴华小学为我们家长举行的第四届家长节，也是亲子日记书写标兵颁奖典礼。

家长节中对教体局关于暑假工作的最新文件中，“亲子日记闯关赛”发出倡议，开始时间从7月6日开始到8月31日结束，倡议大家可以用家长小本写日记，开学前写够50篇，即算闯关成功，这个暑假，让我们用自己的坚持为孩子做一次行动的榜样。

家长节结束我们再一次走进家长课堂“帮助孩子学会情绪表达”，通过老师的讲解情绪分为正性与负性之分即是积极情绪和消极情绪。就人来说长期处于负性情绪中，对人的身心健康是有害的。

美国生理学家爱尔玛为了研究情绪状态对健康的影响，做了一个简单的实验:他把一支支玻璃管插在正好是0℃的混合容器中，然后分别注入人们在不同情绪下的‘气水’即用人们在悲痛悔恨生气时呼出的水汽和他们在心平气和时呼出的水汽作对比实验。结果表明，当一个人心平气和呼出的水汽冷凝成水后，水是澄清透明而无杂质的；悲痛时呼出的水汽凝结后则有白色沉淀；悔恨时呼出的水汽沉淀物为乳白色；而生气时呼出的‘生气水’，沉淀物为紫色。他把生气水注射在大白鼠身上，几十分钟后，大白鼠就死了。由此可见生气对健康的危害非同一般。

中医说:怒伤肝，忧伤肺，死伤脾，喜伤心 ，恐伤肾，心平气和不伤身，是有科学道理的。

一个个案例，无不在启迪这我们家长，做一个情绪稳定的家长是多么的重要，有一个情绪稳定的家长孩子们是多么幸福。‘言传身教’具象化就是一个和谐的家庭氛围，尊老爱幼，尊师重道。允许孩子表达情绪，给孩子一个拥抱，给孩子足够的安全感。先关注情绪，后关注事情。教孩子一些表达情绪的方法如说出来，写出来，画出来，听出来，看出来，哭出来，动出来让孩子寻找解决问题的途经，让坏情绪得以表达和释放。

家长课堂后丁老师又讲了一个“踢猫效应”，踢猫效应是一种心理现象，指的是人们在与比自己弱小或地位较低的对象发泄不满情绪，从而产生连锁反应。这种现象描绘的是一种典型的负面情绪传染，人的不满情绪和糟糕心情一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层，最终无处发泄的最弱小的元素成为最终的受害者。

踢猫效应的故事是一个父亲在公司受到老板的批评后，回到家将怒气发泄在孩子身上，孩子又因为愤怒去踢猫，猫受到惊吓跑到街上，被一辆车撞到，最终导致更严重的后果。这个效应不仅揭示了情绪如何沿着社会关系链条传递，还指出了在这种传递中，弱小和无辜的个体往往成为最终的受害者。

踢猫效应的意义在于提醒我们，负面情绪的管理至关重要。它不仅影响我们自己的心理健康，还可能对周围的人产生深远的影响。通过了解和认识踢猫效应，我们可以学会更好地控制自己的情绪，避免将负面情绪传递给无辜的人。同时，这也强调了情绪智力的重要性，即我们管理和调节自己情绪的能力，这对于维护良好的人际关系和创造和谐的社会环境具有重要意义。

提醒家长把控自己的情绪，做一个情绪稳定的家长。

丁老师说:假期这就来了在这把孩子交到你们家长手中的这57天里，请时刻关注孩子的情绪，劳逸结合，舒心完成假期实践任务，做好规划，争取弯道超车。（这57天是和平模式还是?刚才和王同学达成协议和平共处。）

张老师给予了孩子们学习数学阅读的建议，口算的重复练习，时间的认知，书写规范。

暑假开始了，这及时的家长课堂，和暑期家长会。让我们躁动不安焦虑的心平静下来啦！做一个情绪稳定的妈妈，配孩子度过假期。假期第一天。