今天听了一节课,对孩子一天的生理时间进行了划分,记录下来,回家与小孙一起学习。
1、早上7点到9点
记忆力最好的时间,适合背语文英语,坚持60天,记忆力会突飞猛进。
2、早上9点到11点
大脑最清醒最活跃的时间段,适合做数学查漏补缺专项练习。
3、下午2点到4点
最容易疲芳的时候,适合看看感兴趣的课外书籍,或者英语绘本。
4、下午5点到7点
适合带孩子做户外运动。多做运动,锻炼肢体协调性。
5、晚上8点到10点
大脑进人一个活跃期,适合对白天进行总结复盘,写一篇小日记。