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下了一天的雨，今天没有骑行改为三公里跑步。我坐在一边当监督员，看到儿子从慢慢起步到逐渐加速的大步跑起来，小音响里唱着年少的你，不一会儿就看到他汗流浃背了，不过还是在坚持的跑着，为了开学时能够瘦下来几斤，给自己一个体型的蜕变，让自己的体育成绩提高，为了自己的身体健康加油努力，很快就到了1.5公里，脚下的跑步机也在为他加油，调整呼吸，咬咬牙再快坚持一会儿，跑不动了就变成快步走。虽然已是满头大汗，上衣已经湿透，终于3.0公里跑完，从跑步机上下来的时候腿都有点发软了，我赶紧鼓励一番。
