运动

2024.7.7 星期日晴

6月4日开始跑步，到上周，一共跑步19次。期间，不断尝试，学习，提高。说来也怪，以前挺懒的一个人，上了年纪突然学会对自己好了。

这些天一直有雨，不想中途停歇，前功尽弃，改为在家锻炼，楼上不能跑不能跳，就从网上买了一个提壶哑铃，买之前我还特意尝试了家里5kg的纯净水的重量，感觉还好，不吃力，为了挑战自己，选了8kg，收到货，满意呐！上下摆几下，暴汗。开始动作不对，手臂受不了，坚持了几天，感觉也是很轻松的。

书上说，世间的各种决定及努力，就像一颗颗沙粒，不断沉积沉积，最后变成岩石。那就继续努力吧，保沙粒虽然细小，但密而结实，它会成为巨石的一部分。

这是今晚回家时，看到雨后的夜空的阴云，虽然没有明月，却也在努力突破。

它就像我们每一个人吧，为了一份晴天，在竭尽全力！