晚上熬夜晚睡是我们家一直存在的问题，放假这几天以来更是越发严重，这3天俩孩子的睡觉时间基本都是10点半以后，昨天甚至到了11点。我和老公一直想改变这种晚睡的现状，也跟孩子们立过规矩9点半前上床睡觉，但是基本上很少做到。

今天吃早饭的时候，我和老公又讨论了这件事，我俩在时间安排上不够合理，我们似乎把晚上的时间安排的太满，吃完晚饭差不多就7点左右，前天晚上晚饭后全家去逛了超市，到家已是9点半，然后俩孩子回家必然会看一会儿课外书，再想叫他们洗澡就叫不动了，尤其是苏希，每天晚上喊她洗澡睡觉几乎都要经历一番鸡飞狗跳，让人心力交瘁。昨晚晚饭后我们全家去超然台散步，回家后俩孩子都去写日记了，写日记对苏希有一定难度，耗费的时间比较多，等洗漱完上床已是11点了，又一次上演了晚睡的戏码。

分析了这几天的情况，原因主要在于我们给孩子定的睡觉时间和晚上的活动在时间上难以匹配，晚上的活动过多，孩子的节奏又太慢，容易有拖沓的情况。我和老公商量后决定把外出活动锻炼的时间挪到早上，带孩子们去看看这座城市清晨的模样，晚上就专心在家看看书、练练字，交流一下当天的日记，或者做手工看纪录片，争取按规划的时间上床睡觉，养成早睡早起的好习惯。今晚开始试行，后面根据情况持续完善。