早上孩爸和孩子们也是像往常一样，五点半就起床，六点就准时带着孩子们出去锻炼身体。看到孩子们这么阳光，这么努力，这么上进，这么积极，这么自律的锻炼的身体，做俯卧撑又跑步动作要领的标准化，我心里禁不住感到无比的欣慰和欢喜，不管是工作还是接待顾客，还是干活做事又或是给他们做早餐，我更加有劲了，更加有动力了，感谢爱人的默默付出，孩子们的好爸爸，亲爱的，你辛苦了。

今天我给大宝睡到自然醒，没有催他，也没有叫他，我自己能做的，我就默默的去做，我一面看店，一面给孩子们准备丰盛的饭菜。看到孩子们锻炼的很辛苦，我也想给他们做更营养丰富的早餐，俗话说得好：早上要吃得像个皇帝，中午吃的像个大臣，晚上吃的像个乞丐。今天早上我熬了小米南瓜枸杞粥、肉松煎鸡蛋，蛋炒西红柿、炒地瓜叶、油焖大虾、又特意给孩子们做了蛋挞…………当孩子们回来的时候，一桌香喷喷的早餐就就可以出炉了。

二宝小宝回来了，大宝也是刚好起床刷牙洗漱好，然后我们一家人就可以围在一起，有说有笑开开心心的吃早餐了，孩子们看到我给他们准备的这么丰盛的早餐，他们都很开心，也吃的特别的香。只要孩子们开心，吃得香，我就高兴了，吃饭的时候我们也顺便给孩子们普及了《黄帝内经》的常识，吃水喝饭细嚼慢咽。我也践行了几天了，虽然爱人和孩子没有嚼生姜，但是平时吃饭的时候他们也会习惯性下意识的多嚼几下了，一切都是最好的开始，慢慢来，先做好自己，正己化人，相信美好的一切都在路上！