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有效的运动在于坚持
今天是坚持运动的第三天，下午俩宝自行去骑了一个小时自行车，回来的时候大汗淋漓，大宝中午没吃午餐，运动完后感到饥肠辘辘，吃了一大碗饭。下午我下班和他们吃完饭，又一起出去走了3公里，我们一边走，弟弟就说，我好累啊，我们去坐坐一会吧，我和爸爸就拉着他，鼓励他，他坚持着一直走回了家里。坚持就是有时候自己都觉得自己不行了，甚至自己都不相信自己了，却不放弃，一步一步走下来，在一步一步中就这样坚持下来了，就在不知不觉中完成了一件事情。
